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Ondate di calore, come proteggersi

Il vademecum della Protezione civile per superare “indenni” le giornate di gran caldo che stanno interessando il territorio

Ondate di calore, come proteggersi –

Sono giornate di caldo intenso quelle che si prospettano per i tanti italiani e in particolar modo per i residenti del litorale.

Già ieri la protezione civile di Civitavecchia ha emesso livello di allerta 1 per la città portuale, invitando soprattutto le fasce più deboli a prestare attenzione.

Ondate di calore, come proteggersi
Ondate di calore, come proteggersi

Ma che cosa fare in caso di grande caldo?

A dare qualche indicazione da seguire è la Protezione civile.

  1. Non uscire nelle ore più calde, dalle 12 alle 18. L’invito è rivolto soprattutto ad anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti.
  2. In casa proteggersi dal calore del sole con tende e persiane e mantenere il climatizzatore a 25-27 gradi. Se si usa un ventilatore, questo non va indirizzato direttamente sul corpo.
  3. Bere e mangiare molta frutta ed evitare bevande alcoliche e caffeina. In generale bisogna consumare pasti leggeri.
  4. Indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro all’aperto, evitando le fibre sintetiche
  5. Se si è in casa con una persona malata assicurarsi che non sia troppo coperta.

Il caldo preannunciato dalla Protezione civile dovrebbe durare almeno fino a domani sera.

Già da domenica invece si potrebbero verificare dei temporali sparsi in alcune zone d’Italia.

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