Il vademecum della Protezione civile per superare “indenni” le giornate di gran caldo che stanno interessando il territorio
Ondate di calore, come proteggersi –
Sono giornate di caldo intenso quelle che si prospettano per i tanti italiani e in particolar modo per i residenti del litorale.
Già ieri la protezione civile di Civitavecchia ha emesso livello di allerta 1 per la città portuale, invitando soprattutto le fasce più deboli a prestare attenzione.
Ma che cosa fare in caso di grande caldo?
A dare qualche indicazione da seguire è la Protezione civile.
- Non uscire nelle ore più calde, dalle 12 alle 18. L’invito è rivolto soprattutto ad anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti.
- In casa proteggersi dal calore del sole con tende e persiane e mantenere il climatizzatore a 25-27 gradi. Se si usa un ventilatore, questo non va indirizzato direttamente sul corpo.
- Bere e mangiare molta frutta ed evitare bevande alcoliche e caffeina. In generale bisogna consumare pasti leggeri.
- Indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro all’aperto, evitando le fibre sintetiche
- Se si è in casa con una persona malata assicurarsi che non sia troppo coperta.
Il caldo preannunciato dalla Protezione civile dovrebbe durare almeno fino a domani sera.
Già da domenica invece si potrebbero verificare dei temporali sparsi in alcune zone d’Italia.
