La fase o la settimana più rovente dell’anno, questo è quello che stiamo vivendo in questi giorni così come annunciato dai maggiori esperti metereologici del paese.
Si chiama Caronte questa rovente ondata di calore che sta infuocando l’intera Europa, con temperature decisamente superiori alla norma che sfioreranno anche 43°gradi. Tutta la penisola sarà soleggiata, l’afa e il caldo stanno caratterizzando le nostre giornate e anche le notti non sono particolarmente piacevoli, soprattutto nelle città e nell’entroterra del paese.
Per potersi proteggere è importante seguire delle semplici norme di comportamento che riportiamo di seguito:
– non uscire nelle ore più calde, in particolare tra le 11 e le 18 soprattutto anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti
– tenere persiane e tende chiuse in casa per proteggersi dal sole, mantenere un clima intorno ai 25 gradi e se si utilizza un ventilatore è bene non puntarlo direttamente sul corpo
– bere e mangiare molta frutta, consumare piatti freschi e leggeri, evitare bevande alcoliche e gassate ma soprattutto eccessivamente fredde.
– indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro all’aperto evitando le fibre sintetiche, indossate un cappello e occhiali da sole, per vitare le scottature sul corpo mettere una crema protettiva
– se siete costretti a prendere la macchina e questa è parcheggiata al sole, prima di salire areate l’ambiente e verificate che i seggiolini dei più piccoli non siano surriscaldati
– per ridurre la temperatura corporea è bene farsi bagni, docce o semplicemente bagnarsi viso e braccia con acqua fresca
