Obiettivo dei corsi: migliorare la qualità della vita mantenendo un corpo sano
Cerveteri, riprendono i corsi Auser per le attività in piscina –
Dal primo ottobre iniziano i corsi Auser per le attività in piscina, come gli anni precedenti, presso il Tyrsenia Sporting Club a Cerveteri.
L’obiettivo dell’Auser , oltre all’apprendimento permanente di importanza fondamentale per la terza età , è quello di migliorare la qualità della vita mantenendo un corpo sano.
Tutte le attività in acqua aiutano a controllare il peso corporeo, i valori pressori e del colesterolo, migliorare la circolazione e allenare l’apparato respiratorio, mantenere l’elasticità articolare, rinforzare i muscoli rendendo più facili i movimenti.
Infatti grazie alla riduzione o assenza della forza di gravità permette di muoversi senza sollecitare eccessivamente le strutture muscolari.
Le attività, rivolte alle persone ultrasessantenni, sono:
- Ginnastica in acqua
- Nuoto libero
- Corso di nuoto
Tutte le attività sono convenzionate quindi a prezzi competitivi.
Per accedere occorre presentare l’iscrizione all’Auser e un certificato medico .
Per maggiori informazioni rivolgersi in ufficio presso il CAF CGIL a Cerveteri (Via Pascoli 7) il:
- martedì dalle 10,30 alle 12,00
- mercoledì dalle 16,00 alle 17,30
- giovedì dalle 10,30 alle 12,00 e dalle 16,00 alle 17,30
- Venerdì dalle 10,30 alle 12
Si possono anche contattare i numeri:
- 3891389342 Auser Cerveteri
- 3393151348 Giulia Cannavò
- 3479934073 Sissy Violini
- 3356337542 Emma Ciceroni
